15 минут сна. Дневной сон (как у Штирлица).

 Я отнесла эту медитацию к рубрике Места Силы, поскольку она хорошо помогает расслабиться и зарядиться энергией. Не всегда нужно ехать далеко к местам силы. Их можно найти рядом, и даже не сходя с места, если соответствующим образом организовать свое пространство и войти в нужное состояние. Это одна из лучших медитаций Андрея Ракицкого, ее легко встроить в любой загруженный работой день для быстрого и полноценного отдыха. 

https://www.youtube.com/watch?v=1KcBWGkfrV8